Pływanie – idealna forma rekreacji dla seniorów (wideo)

Aktywni seniorzy podkreślają, że wiek to tylko cyfra, a każdy ma tyle lat, na ile się czuje. A kiedy zajęć ruchowych w planie tygodnia nie brakuje – samopoczucie jest znacznie lepsze. 

– Czy warto pływać? Jak ktoś na mnie spojrzy i pomyśli, że mam 82 lata, to może uznać, że warto – mówi ze śmiechem instruktor ratownictwa, Stefan Kopernik.

Pan Stefan podkreśla, że pływanie to najlepsza forma ruchu i rehabilitacji dla seniorów, a poziom aktywności oraz zakres ćwiczeń i stylów pływackich można dobrać indywidualnie, odpowiednio do wieku i stanu zdrowia.

Zdrowie, więcej energii i lepsze samopoczucie to tylko niektóre zalety regularnych wizyt na pływalni. Zapraszamy do obejrzenia wideo!

Posted on

Leave a Reply

Your e-mail address will not be published. Required fields are marked *

5 × four =

WARUNKI NA KĄPIELISKACH

MOLO BRZEŹNO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

SOBIESZEWO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

STOGI

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

JELITKOWO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

ORLE

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

KLIPPER

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

DOM ZDR. BRZEŹNO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

ŚWIBNO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

en_GB
pl_PL en_GB