Zwyczajni-nadzwyczajni. Maratończycy

Wywiady, blaski fleszy, obiektywy kamer. Podczas maratonów to zwycięzcy i rekordziści skupiają na sobie największą uwagę mediów zaraz po przekroczeniu mety. Ale nie tylko oni są bohaterami maratońskich zmagań. Mało tego. To dla biegaczy-amatorów walka z dystansem 42 kilometrów i 195 metrów jawi się jako znacznie większe wyzwanie. To oni próbują połączyć pasję z pracą zawodową i codziennymi obowiązkami, a ich życie nie jest w całości ułożone pod trening i profesjonalne uprawianie sportu. Tym większy należy im się szacunek.

Rozmowa z Maratończykiem, który chwilę wcześniej przekroczył linię mety to czysta przyjemność. Ogromne emocje pomagają przezwyciężyć zmęczenie, endorfiny wprawiają w stan euforii. Każdy Maratończyk pisze swoją własną historię, ma swoje ambicje, cele i motywacje. Na trasie przeżywa i przezwycięża kryzysy, ma swoje momenty radości i chwały. Tym właśnie, na krótko po ukończeniu biegu, podzielili się z nami nasi zwyczajni-nadzwyczajni Maratończycy. Takich historii każda z naszych imprez pisze tysiące.

Małgorzata, 37 lat, czas 4:09:33

Jestem lekarzem, mam dwójkę dzieci, biegam od pięciu lat i po prostu nie mogłam opuścić Gdańsk Maratonu. W każdym startowałam i uważam, że to jest taka okazja, której nie można przegapić. Super organizacja i piękne widoki po drodze. Duży wysiłek, ale przecież o to chodzi. Świetna trasa do bicia rekordów, jak co roku jestem zachwycona, a na mecie, to już najbardziej (śmiech). Kryzys? Na 32 kilometrze poczułam rwanie w kolanie, ale po drodze ratownicy medyczni lodem w sprayu uratowali mi życie (śmiech). Najlepszym momentem jak zwykle była meta!

Krzysztof, 40 lat, czas 3:15:31

Pracuję w Urzędzie Miejskim w Gdańsku, pięć dni w tygodniu za biurkiem. Dwa razy w tygodniu wstaję od tego biurka i chodzę biegać. Trzy lata temu pierwszy raz postanowiłem się zapisać na Maraton. Co roku biorę udział i mówię, że to ostatni raz (śmiech), a gdzieś w okolicach zimy jednak stwierdzam, że może jednak pobiegnę, bo atmosfera jest super, bo można się sprawdzić i powalczyć o życiowy rekord. W tym roku była super pogoda, bo w zeszłym roku było trochę za ciepło. Jak zwykle wszystko było świetnie przygotowane, pacemakerzy super, kibice tak samo, płaska trasa – nic, tylko biec i bić życiówki. Kryzys? Jak zwykle podczas wbiegania na wiadukt, na 37 kilometrze. Widzisz już stadion, a tu jeszcze musisz biec do Nowego Portu… Dziś w dodatku wiało w twarz i tam miałem kryzys, ale wraz z nawrotką, gdy ten wiatr powiał w plecy, to był mój najszybszy odcinek, więc ostatnie dwa kilometry „zrobiłem” w najlepszym tempie. To na pewno zapamiętam, podobnie jak metę. Kończysz bieg, czujesz radość, wszyscy się cieszą, a ty czujesz, że jeszcze tylko masaż, dużo wody i do domu (śmiech). I za rok to samo!

Marlena, 36 lat, czas 4:10:18

Wychowuję dwóch synów, jestem bankowcem, „robię” też Parkrun Rumia i biegam sobie dla przyjemności, rekreacyjnie. Lubię czuć, że asfalt się zwija i chłonąć jak najwięcej pięknych widoków (śmiech). Gdańsk do tej pory kojarzył mi się z dojazdami na uczelnię tramwajami czy SKMką, a dziś się po nim przebiegłam. Mogłabym powiedzieć, że nigdy więcej, ale już jestem zapisana na maraton…leśny. Biegło się fajnie, pomagali kibice i kochani znajomi. Mój debiut miał co prawda wypaść w Berlinie, ale sądzę, że Gdańsk był tego wart. Mój kolega, który biegał już maratony wielokrotnie mówił, że po drodze będą „ściany”. Ja byłam przygotowana na mury, ale jak śpiewał Jacek Kaczmarski, trzeba było je rozbić i mi się to udało. Najgorszy był ostatni kilometr, ta „agrafka” zabijała, ale finisz był boski. Najlepsze były momenty, gdy widziało się na trasie znajome twarze wśród kibiców. Na 40 kilometrze zadzwonił do mnie kolega i spytał się gdzie jestem. Mówiłam, że w sklepie, bo dziś niedziela handlowa, ale za bardzo drążył, więc się przyznałam, że właśnie kończę maraton (śmiech). Z tego miejsca chciałam go serdecznie pozdrowić, zadanie wykonane, panie komendancie! (śmiech). Na trasę ruszyłam z ostatniej strefy, więc wielu biegaczy wyprzedziłam, to też mi się podobało. Teraz czuję się świetnie, miłość do otaczającego mnie świata rośnie z każdą sekundą!

Agata, 51 lat, czas 3:48:33

Z zawodu jestem chirurgiem. Trójka dzieci, niektóre już takie trochę większe. Córka na przykład jest mistrzynią Polski młodzików na 2000 metrów. Biegam amatorsko, brałam już udział w kilkunastu maratonach. Punkty żywieniowe były dokładnie tam, gdzie miały być, strefy szerokie, więc nie było problemów, żeby z nich skorzystać. Kulturę kibicowania mamy taką, jaką mamy, ale to też się zmienia na lepsze. Pogoda wczoraj trochę postraszyła, ale dziś było już lepiej, więc chwilami całkiem mocno grzało. Co prawda na niektórych odcinkach mocno wiatr wiał, ale ja też jestem znad morza, bo z Kołobrzegu, więc u nas też wieje, to normalne (śmiech). Kryzysy były, bo przyznam się, że nie byłam zbyt dobrze przygotowana, ale wiadomo, jak to jest, wtedy oprócz nóg musi pobiec też trochę głowa. Udało się to przezwyciężyć. Pod koniec ciągnął mnie trochę pacemaker na 3:45, pomogła grupa. Końcówka to już walka z sobą i szczęśliwa meta.

Grzegorz, 47 lat, czas 3:50:31

Jestem lekarzem, specjalistą medycyny ratunkowej, pracuję w karetce i na SORze. To mój trzeci maraton, przy czym startowałem tylko i wyłącznie tutaj w Gdańsku. Generalnie bardzo mi się podoba, a osobiście jestem zadowolony, bo udało mi się zrobić życiówkę, chociaż do założonego celu zabrakło pół minuty. Było mi bardzo miło, bo na trasie miałem „osobisty” doping: moi rodzice czy dawna nauczycielka. Podczas biegu to bardzo pomaga. Tym bardziej, że zawsze są kryzysy, po tym trzydziestym, trzydziestym piątym kilometrze. Trudne było to, co zawsze podczas tego biegu, czyli podbieg na most, ale ponieważ miałem już to doświadczenie z poprzednich edycji, byłem na to przygotowany i zostawiłem sobie zapas sił. Ciężko było też na Marynarki Polskiej, na odcinku w kierunku Nowego Portu, gdzie człowiek był już mocno zmęczony, walczył. Wiatr wiejący w twarz mocno dał się we znaki. Bieg był bardzo dobrze przygotowany, dużą zaletą jest to, że startuje się przed halą i kończy się w hali, więc niezależnie od pogody człowiek jest schroniony, może sobie usiąść i odpocząć. Po drodze bardzo gęsto rozmieszczone strefy nawadniania i odżywiania, fajny pakiet startowy.

Dodano

5. Gdańsk Maraton

Już w najbliższy weekend odbędzie się 5 edycja Gdańskiego Maratonu oraz imprezy jej towarzyszące – Biegi dla dzieci i Bieg na 5 km.

W Gdańsku z królewskim dystansem 42 kilometrów i 195 zmierzy się blisko 3200 osób. Do tego dochodzi niemal 1000 kolejnych uczestników, którzy wybrali weekend z  imprezami towarzyszącymi: Gdańskiem na piątkę, oraz biegami dla dzieci i młodzieży. To wszystko sprawia, że chęć udziału w tym sportowym wydarzeniu zgłosiło prawie 4200 osób!

Wszyscy bliscy biegaczy, osoby, które jeszcze w tym roku nie zdecydowały się na start oraz po prostu pasjonaci imprez sportowych mają okazję kibicować maratończykom wzdłuż trasy. Dla każdego biegacza, zwłaszcza na tak dużym dystansie, niezwykle ważne jest wsparcie kibiców.

To właśnie pozytywna energia, doping i dobre słowo często pozwalają przezwyciężyć kryzysy, w tym popularną „ścianę” z którą mierzą się maratończycy. W specjalnie przygotowanych dziewiętnastu strefach kibicowania nie zabraknie muzyki, bębnów i wszelkich akcesoriów do kibicowania, które przynoszą ze sobą widzowie.

Najmłodszych kibiców zapraszamy do Amber Expo na nasze stoisko Kąpielisk Morskich w Gdańsku. Dzieci znajdą tam mnóstwo przygotowanych przez nas atrakcji.

Przypominamy również, że z organizowanym biegiem wiążą się również zmiany w ruchu drogowym. Poniżej przedstawiamy orientacyjne czasy kaskadowego wyłączania lub ograniczania ruchu na poszczególnych ulicach:

Sobota 13.04.2019

Wystąpią czasowe utrudnienia w ruchu kołowym w rejonie ul. Żaglowej, ul. Pokoleń Lechii Gdańsk,ul. Marynarki Polskiej, Ronda im. Tadeusza Mazowieckiego w godzinach 10:00-12:00

Niedziela 14.04.2019

Żaglowa, Pokoleń Lechii Gdańsk (strefa START/META – zamknięcie całkowite) 6.00 -17.00
Marynarki Polskiej (kierunek Centrum) 8.45 -15.00
Jana z Kolna (zamknięcie całkowite) 8.45 – 9.45
Łagiewniki, Heweliusza, ulica Rajska (zamknięcie całkowite) 8.45 – 10.15
Pańska, Węglarska, Kołodziejska, Tkacka (zamknięcie całkowite) 9.00 – 10.30
Długa, Długi Targ 9.00 – 11.00
Powroźnicza, Ogarna, Bogusławskiego (zamknięcie całkowite) 9.15 – 11.00
Targ Węglowy (zamknięcie całkowite) 9.20 – 12.00
Targ Drzewny (2 pasy od Targu Węglowego do Kowalskiej) 9.20 – 12.00
Kowalska, Heweliusza, Rajska (zamknięcie całkowite) 9.20 – 12.00
Wiadukt Błędnik, Zwycięstwa (2 pasy w kierunku Gdyni) 9.30 – 12.30
Aleja Grunwaldzka Wrzeszcz (2 pasy w kierunku Gdyni) 9.35 – 12.35
Aleja Grunwaldzka Przymorze (2 pasy w kierunku Gdyni) 9.40 – 12.45
Aleja Grunwaldzka Oliwa (1 pas w kierunku Gdyni) 9.40 – 13.00
Aleja Grunwaldzka Żabianka (1 pas w kierunku Gdyni) 9.45 – 13.15
Droga Zielona (w kierunku Ergo Areny) 9.45 – 13.30
Gospody (w kierunku Chłopskiej) 9.45 – 13.45
Chłopska (zamknięcie całkowite w obu kierunkach) 9.45 – 14.15
Aleja Rzeczypospolitej (zamknięcie całkowite w obu kierunkach) 10.00 – 14.15
Pomorska (od Chłopskiej w kierunku Jelitkowa) 10.15 – 14.30
Piastowska (od Dąbrowszczaków w kierunku Jelitkowa) 10.15 – 14.30
Jantarowa, ciąg pieszy na przedłużeniu Alei Jana Pawła II 10.15 – 14.30
Czarny Dwór (od al. Jana Pawła II do al. Hellera zamknięcie całkowite) 10.30 – 14.45
Aleja Macieja Płażyńskiego (1 pas w kierunku Marynarki Polskiej) 10.30 – 14.45
Marynarki Polskiej (od Wyzwolenia do Żaglowej w kierunku Centrum) 10.45 – 15.00

Użytkownikom dróg przypominamy o konieczności stosowania się do poleceń Policji oraz osób kierujących ruchem drogowym.

Informację o zmianach w zakresie funkcjonowania komunikacji miejskiej (tramwaje, autobusy) można znaleźć na stronie ztm.gda.pl.

Dodano

Jak spędzać wolny czas z GOS? Sprawdź na Free Time Festiwal!

Free Time Festiwal pomaga mieszkańcom Gdańska i odwiedzającym nasze miasto turystom zorganizować sobie czas wolny w sposób aktywny, ciekawy i kreatywny. Podczas dwudniowych targów, które w weekend 6 i 7 kwietnia odbędą się w AMBEREXPO, nie zabraknie oczywiście stoiska Gdańskiego Ośrodka Sportu.

Gdański Ośrodek Sportu jest nie tylko partnerem imprezy, ale przede wszystkim jednym z największych animatorów czasu wolnego dla tysięcy mieszkańców naszego miasta. Organizujemy aktywny wypoczynek gdańszczanom o każdej porze roku, dlatego warto wybrać się do AMBEREXPO i zapoznać z ofertą GOS. Na odwiedzających czekają liczne atrakcje!

Żeglarstwo dla wszystkich!

Gdański Ośrodek Sportu jest nie tylko armatorem jachtu szkoleniowego STS Generał Zaruski, ale wykorzystuje go do morskiej edukacji młodych gdańszczan. Podczas targów będzie można dowiedzieć się licznych ciekawostek nie tylko o samym „Zaruskim”, ale również o innych gdańskich oldtimerach, które wbrew powszechnemu przekonaniu, dostępne są dla każdego zainteresowanego tradycyjnym żeglarstwem. Nie zabraknie także informacji o projekcie Baltic Pass – Maritime Heritage Tours oraz imprezie, która odbędzie się w jego ramach już 18 maja. W sobotę o godzinie 15 zapraszamy natomiast na panel żeglarski, podczas którego będzie można posłuchać ciekawych opowieści „starych wilków morskich”. To bardzo interesująca propozycja nie tylko dla miłośników żeglowania.

Mini stadion, wielkie emocje

Co roku GOS organizuje Gdańską Rodzinną Grę Rekreacyjną, w której udział biorą całe rodziny. Podczas Free Time Festiwal również nie zabraknie atrakcji, zachęcających do tego, żeby 12 maja pojawić się na Stadionie Lekkoatletycznym i Rugby przy alei Grunwaldzkiej 244. W porównaniu z poprzednimi edycjami Free Time Festiwal, tym razem mini arena zostanie usytuowana na zewnątrz AMBEREXPO, dzięki czemu dzieci wraz z rodzicami będą miały więcej przestrzeni do wspólnej, sportowej zabawy. W programie znajdą się między innymi biegi na 20 metrów z fotofiniszem i pomiarem czasu, skoki w dal i rzuty do celu. Będzie można też z bliska poznać profesjonalny sprzęt do lekkiej atletyki – kule, młoty czy dyski. Jednym słowem – „Królowa sportu” w pigułce.

Odpoczynek? Oczywiście na plaży!

Miłośnicy wypoczynku na piaszczystych, gdańskich plażach już zacierają ręce, wypatrując mocniejszych promieni słońca i czekają na rozpoczęcie sezonu. Podczas Free Time Festiwal będą mieli namiastkę swojej ulubionej formy spędzania czasu, a „plaża pod dachem” podzielona będzie na specjalne strefy. Będzie więc miejsce, w którym będzie można pozostawić swoje pociechy pod okiem wykwalifikowanych animatorów czasu wolnego. Będzie strefa relaksu, idealna do tego, żeby odpocząć na wygodnych leżakach, ale także zagrać w badmintona, piłkę czy siatkówkę plażową. A przy okazji dowiedzieć się wszystkiego, co potrzebne, żeby w pełni docenić możliwości, które oferują przez cały rok Gdańskie Kąpieliska Morskie.

Aktywny wypoczynek dla każdego

Oczywiście żeglarstwo, Gdańska Rodzinna Gra Rekreacyjna czy piaszczyste plaże to nie wszystko, co Gdański Ośrodek Sportu ma do zaoferowania mieszkańcom Gdańska w kwestii organizacji czasu wolnego. Nie można zapominać o Pływalniach Miejskich na Oruni, Osowej, Stogach i Chełmie. Warto pamiętać o cyklu darmowych zajęć w ramach programu Aktywuj się w Gdańsku. Należy mieć też na uwadze dziesiątki mniejszych lub większych imprez, które przez cały rok organizowane są przez GOS. O tym wszystkim dowiesz się, odwiedzając stoiska Gdańskiego Ośrodka Sportu podczas Free Time Festiwal. Zapraszamy!

Źródło: sportgdansk.pl

Dodano

Aktywnie zamiast lekcji

Na poniedziałek, 8 kwietnia, planowany jest strajk środowisk oświatowych w całym kraju. Walczący o podwyżki nauczyciele protestować będą także w Gdańsku. Deklarację wsparcia szkół i przedszkoli w zapewnieniu opieki i zajęć w tym okresie wyrazili pracownicy miejskich jednostek kultury i sportu, w tym GOS, który przygotował ofertę aktywnego spędzenia tego czasu.

Od poniedziałku, 8 kwietnia do piątku 12 kwietnia  (lub wcześniej w wypadku szybszego zakończenia strajku) rodzice lub opiekunowie z dziećmi do 13-go roku życia będą mogli skorzystać z miejskich pływalni (Chełm, Orunia, Osowa, Stogi) w godzinach 8.00-16.00. W tym czasie wejście za każdą osobę będzie kosztowało zaledwie 5 PLN.

Z oferty promocyjnego wejścia będzie mogła skorzystać również młodzież w wieku 13-18 lat. W tym przypadku obecność osoby dorosłej nie jest wymagana, ale koniecznie będzie posiadanie podpisanej przez rodzica lub opiekuna prawnego zgody na uczestnictwo nieletniego w zajęciach.

Dodatkowo GOS przygotował zajęcia sportowe dla dzieci i młodzieży. Każdego dnia obowiązywania strajku nauczycieli, w hali sportów walki przy ul. Traugutta 29 instruktorzy będą prowadzili następujące zajęcia:

– w godzinach 12.00-13.00 – Aktywna rodzina, czyli gry i zabawy na sportowo

– w godzinach 13.00-14.00 – Fitness dla dzieci

– w godzinach 14.00-15.00 – Zumba dla dzieci

Podczas zajęć wymagana jest obecność rodzica lub opiekuna prawnego.

Dodano

Free Time Festiwal 2019!

Free Time Festiwal to mnóstwo pomysłów, jak twórczo i przyjemnie spędzać czas wolny.Przygotowano 11 stref klimatycznych w których na pewno nie zabraknie atrakcji.Projekt adresowany jest do osób preferujących aktywny i zdrowy styl życia, nielubiących się nudzić, poszukujących nietypowych i ciekawych atrakcji turystycznych, kulturalnych, sportowych i rekreacyjnych.

FREE TIME FESTIWAL to realizowany w nowoczesnej, dynamicznej formule projekt, który co roku odwiedza 20 000 gości. To bank pełen pomysłów, jak twórczo i przyjemnie spędzać czas wolny. Każdy kto nie lubi się nudzić, kto aktywnie i twórczo spędza czas lub poszukuje nietypowych i ciekawych atrakcji turystycznych, kulturalnych, sportowych i rekreacyjnych, znajdzie tu coś dla siebie. Na Festiwalu pojawi się wiele nowych atrakcji takich jak, pojedynek na grille, opowieści z różnych stron świata, ogrodowe trendy.

PREMIERA – RUSZAJ W ŚWIAT, PODRÓŻUJ ŚWIADOMIE!
Jak podróżować, żeby zostawić po sobie dobry ślad? Jakie ślady zostawiają w nas podróże? Na te pytania spróbują odpowiedzieć uczestnicy FESTIWALU PODRÓŻY ŚLADY. Przez dwa dni będzie można posłuchać opowieści o trawersie Mount Everestu, łowieniu ryb z Indianami Tsimane, szukaniu śladów endemicznych niedźwiedzi w Kanadzie, wyprawie rowerowej po syberyjskim śniegu i lodzie Bajkału, podróżach z dziećmi i przekazywaniu pasji do żeglarstwa z ojca na synów. A także o budowaniu szkoły po trzęsieniu ziemi w Katmandu – bo wolontariat to doskonały przykład pozostawiania dobrych śladów. Festiwal ma być źródłem inspiracji, ma rozbudzać ciekawość świata, ale przede wszystkim ma zachęcać do świadomego podróżowania – pełnego szacunku dla lokalnych społeczności, kultur i zwyczajów.

PREMIERA – ZIELEŃ USPOKAJA
OGRODOWE KREACJE to z kolei propozycja skierowana do miłośników zieleni, którzy poszukują pomysłów i wskazówek z zakresu projektowania i pielęgnacji ogrodów, tarasów i balkonów. W kolorowym i pachnącym otoczeniu kwiatów i zieleni, blisko natury, w sprzyjającej odpoczynkowi atmosferze, będzie można uczestniczyć w pokazach, prelekcjach, warsztatach i cieszyć się aktywnościami proponowanymi przez wystawców. Tu będzie nam zielono w głowie!

SPORT I AKTYWNY STYL ŻYCIA – BO RUCH TO ZDROWIE
W tej strefie królować będą wielkie emocje i radość kibicowania. I będzie można skorzystać z szansy na spróbowanie nowych aktywności sportowych, biorąc udział w jednym z licznych konkursów, zawodów czy turniejów, rozgrywanych na mini obiektach: boisku futbolowym, boisku plażowym do piłki siatkowej i stadionie lekkoatletycznym. Na miłośników innych dyscyplin czekać będą rowerowe tory testowe, zawody wioślarskie na ergometrach, ćwiczenia na trenażerach ruchu czy nauka jazdy na rolkach. A dla tych, którzy ze sportu najbardziej lubią kibicowanie DEBIUTY FITNESS i MISTRZOSTWA POLSKI: FITNESS FIT-KIDS & FITNESS AEROBIC. To będzie intensywny weekend.

TURYSTYKA – PODRÓŻE MAŁE I DUŻE
Czas wolny to także podróże – te dalekie i te bliskie. Stąd na Festiwalu nie zabraknie oferty skierowanej do turystów. Pomysły na różne formy wypoczynku – weekendowe wypady, kilkudniowe wycieczki i rodzinne wakacje – zaprezentuje 10 najpiękniejszych regionów Polski, ponad 20 powiatów i miast oraz Ukraina, Środkowa Frankonia, Brema, Drezno i Wilno. Będziemy poznawać nowe miejsca i smakować (niekiedy dosłownie) przyjemności, jakie oferują one turystom.

GDAŃSK – TU SIĘ ŻYJE!
Na Festiwalu szczególnie atrakcyjnie zaprezentuje się Gdańsk – jako miasto, w którym nie sposób się nudzić! W stolicy Pomorza miejsc dla aktywnych mieszkańców i turystów nie brakuje: drogi rowerowe, ścieżki biegowe, parki, tereny rekreacyjne, siłownie pod chmurką, boiska, baseny, bogata oferta kulturalno -oświatowa. I wciąż planowane są nowe inwestycje!

FREE TIME FESTIWAL / WSTĘP WOLNY

– godziny otwarcia: 6 kwietnia – sobota, 10:00-18:00, 7 kwietnia – niedziela, 10:00-17:00

Źródło:trójmiasto.pl

 

Dodano

Ciekawa praca czeka. Zostań ratownikiem na plaży w Gdańsku

Ciekawy zawód, praca na morzem, doskonalenie umiejętności, ratowanie życia. To codzienność dla ratowników, którzy każdego lata strzegą bezpieczeństwa kąpiących się na plażach w Gdańsku. Dołącz do drużyny!

Dla kogo?

Gdański Ośrodek Sportu, który jest organizatorem Kąpielisk Morskich w Gdańsku, właśnie rozpoczął rekrutację na tegoroczny sezon letni. Ponad stu ratowników wodnych znajdzie zatrudnienie na ośmiu kąpieliskach. Poszukiwane są osoby pełnoletnie, umiejące pływać, chcące podnosić swoje umiejętności i kwalifikacje. Wśród pożądanych cech znajduje się z pewnością opanowanie w ciężkich i stresujących sytuacjach. Osoby, które decydują się na ten zawód, powinny również wykazywać się umiejętnością pracy w zespole, dobrym kontaktem z otoczeniem oraz empatią i asertywnością. Trzeba pamiętać, że praca ratownika jest bardzo odpowiedzialna i wymagająca. Stała obserwacja akwenu, przy zmiennych warunkach atmosferycznych nie należy do łatwych. Ponadto ratownik musi być w każdej chwili gotowy do udzielenia pierwszej pomocy, zarówno w wodzie, jak i na lądzie. Często przy tym narażając swoje życie lub zdrowie. 

Jak zostać ratownikiem?

By zostać ratownikiem, trzeba przede wszystkim ukończyć dwa niezbędne kursy: na ratownika wodnego oraz Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy. Ponadto trzeba posiadać przynajmniej jedno dodatkowe uprawnienie przydatne w ratownictwie. Później, w trakcie pracy na gdańskich plażach, ratownicy będą mieli okazję zapoznać się z obsługą różnego rodzaju sprzętu używanego na co dzień, tj. skuterów  wodnych, łodzi motorowych, pojazdów typu quad, kajaków morskich i desek ratowniczych.

Kurs ratownika wodnego rozpoczyna się sprawdzeniem umiejętności każdego kandydata. Najczęściej jest to sprawdzian polegający na:

  • przepłynięciu 400 metrów stylem dowolnym w czasie poniżej 8 minut;
  • przepłynięciu 50 metrów stylem ratowniczym (z głową nad powierzchnią wody) w czasie poniżej 1 minuty;
  • przepłynięciu 25 metrów pod powierzchnią wody oraz wyciągnięciu zatopionego przedmiotu.

Szkolenia odbywają się na pływalniach oraz wodach otwartych. Kursanci doskonalą swoje umiejętności pływackie i uczą się technik ratownictwa oraz obsługi podręcznego sprzętu. Na zajęciach teoretycznych poznają m.in. procedury i przepisy prawne. Egzamin końcowy składa się z części teoretycznej i praktycznej. Kursanci otrzymują do wypełnienia test jednokrotnego wyboru, składający się z 30 pytań. Część praktyczna odbywa się na wodach otwartych. Trzeba wykazać się umiejętnością szybkiego pływania, holowania, a także wiosłowania.

Pierwszy kwartał roku to dobry okres, żeby rozpocząć takie szkolenie. Dzięki temu będzie wystarczająco czasu, aby ukończyć kursy i uzyskać niezbędne uprawnienia. Należy pamiętać, że szkolenia ratownika wodnego mogą przeprowadzać wyłącznie podmioty uprawnione do wykonywania ratownictwa wodnego, które posiadają odpowiednią zgodę Ministra Spraw Wewnętrznych i Administracji. Do kursu można przystąpić m.in. na pływalni Gdańskiego Ośrodka Sportu przy ul. Chałubińskiego 13 w Gdańsku. Organizatorem kursu jest Gdańskie Ratownictwo Wodne. Osoby zainteresowane uzyskaniem zawodu ratownika wodnego zachęcamy również do kontaktu z naszym działem kąpielisk, gdzie można uzyskać niezbędne informacje na temat szkoleń i możliwości podjęcia pracy.

Dodano

Konkurs z okazji Dnia Kobiet!

Z okazji Dnia Kobiet Gdański Ośrodek Sportu przygotował konkurs, w którym do wygrania są vouchery upoważniające do wstępu na Gdańskie Pływalnie Miejskie!

Co zrobić, aby wziąć udział w konkursie? Nic prostszego! Wystarczy, że 8 marca 2019 r. wykonasz zdjęcia-selfie lub zapozujesz do zdjęcia na jednej z miejskich pływalni w Gdańsku, tj.:

  • Pływalnia Chełm, ul. Tytusa Chałubińskiego 13
  • Pływalnia Stogi, ul. Wilhelma Stryjewskiego 28
  • Pływalnia Orunia, ul. Smoleńska 6/8
  • Pływalnia Osowa, ul. Michała Siedleckiego 14,

a następnie zamieścisz je, w formie komentarza pod postem konkursowym na Fanpage’u Gdańskiego Ośrodka Sportu. Zdjęcie powinno przedstawiać dowolną interpretację tematu – aktywności na pływalni.

Nagrodami w Konkursie są:

  •  Nagroda I stopnia – 3 vouchery
  •  Nagroda II stopnia – 2 vouchery
  •  Nagroda III stopnia – 1 voucher

Liczymy na Waszą kreatywność!

REGULAMIN KONKURSU

Dodano

Niósł pomoc tonącym, teraz potrzebuje naszej pomocy!

Mowa o Bartku – ratowniku wodnym, który w latach 2011 – 2015 niósł pomoc osobom tonącym na kąpieliskach zlokalizowanych na Wyspie Sobieszewskiej. Teraz on potrzebuje naszego wsparcia.

1 stycznia 2019 roku podczas pobytu wypoczynkowego na Słowacji, 24-letni Bartek, uległ nieszczęśliwemu wypadkowi i doznał bardzo ciężkiego urazu mózgu. Od tamtego czasu przebywa w śpiączce, wymagając całodobowej opieki medycznej i rehabilitacyjnej. Aktualnie znajduje się na oddziale neurologii Akademii Medycznej w Gdańsku.

Bartek zawsze był bardzo aktywną osobą. Pracował przez wiele lat na gdańskich kąpieliskach niosąc pomoc osobom tego potrzebującym. Uczestniczył w licznych imprezach organizowanych przez Gdański Ośrodek Sportu. W październiku 2015 roku wraz z tatą wystartował w AmberExpo Półmaratownie Gdańsk, uzyskując czas 1 godz. 44 min na dystansie 21 km. Pomagał on nie tylko podczas pracy jako ratownik! Po zakończeniu pracy na plażach i zakończeniu studiów wielokrotnie uczetsniczył w charytatywnych biegach.

„Bartek od 3 miesięcy przebywa w szpitalu. Wiemy jednak, że to tylko etap przejściowy. Chłopaka trzeba wybudzać i intensywnie rehabilitować. Wielką szansą dla niego są specjalistyczne kliniki wybudzeniowo-rehabilitacyjne. Niestety, miesięczny koszt pobytu w takiej klinice, to blisko 30.000 zł. Leczenie może trwać miesiącami lub nawet latami. Po powrocie Bartka do domu, wymagane będzie zorganizowanie dla niego całego systemu specjalistycznej rehabilitacji neurologicznej (w tym zakupu kosztownego sprzętu rehabilitacyjnego), której miesięczny koszt z pewnością przekroczy 10.000 zł. Ratunkiem dla chłopaka może być wszczepienie specjalistycznego stymulatora mózgu, a to już wydatek blisko 100.000 zł. Konieczna też będzie operacja rekonstrukcji kości czaszki, będąca konsekwencją pierwszej operacji przeprowadzonej na Słowacji.

Rodzice Bartka, zmuszeni przez sytuację, starli się z polską rzeczywistością osób, które uległy podobnym wypadkom. Szybko okazało się, że nasz system zdrowotny ma w tym obszarze poważną lukę i praktycznie nie zapewnia wsparcia dla takich osób. Przykładem niech tu będzie klinika „Budzik dla dorosłych” w Olsztynie, która posiada 8 łóżek szpitalnych, a osób oczekujących jest… kilkaset! Dostanie się do Budzika – jak mówią same osoby nią kierujące – to cud!

Z tych właśnie powodów, rodzice Bartka, wraz z rodziną i szerokim gronem przyjaciół, rozpoczęli liczne działania, które mają na celu zebranie środków pozwalających na efektywne leczenie Bartka, ale też – w przypadku większego sukcesu wszystkich akcji – chcą pomóc innym osobom, których życie doświadczyło podobnie, jak ich syna.

Pomimo bardzo złych początkowych rokowań, Bartek niesamowicie walczy o swe życie i zdrowie! Jest otwartym i zawsze uśmiechniętym chłopakiem. Jego przyjaciele mówią, że to jedyny człowiek, który nigdy na nic się nie skarży i najpierw myśli o innych, dopiero potem o sobie. Zawsze był niezwykle aktywny, doba to dla niego za mało. Ma też swoje powiedzenie, którym innych zagrzewa do działania „Ogień i do przodu!”. To, że zawsze miał mnóstwo prawdziwych przyjaciół wokół siebie, dziś przynosi niewiarygodne efekty. Liczba osób, które angażują się w pomoc Bartkowi jest wprost niewiarygodna. Prawda, że takiemu człowiekowi warto pomóc?” – źródło www.polnocna.tv

Jeżeli zdecydowałeś się wesprzeć Bartka to:

– 10 marca, LO nr 1 Pruszczu Gdańskim – odbędzie się impreza charytatywna pod hasłem #BartekZdrowiej, więcej informacji na temat wydarzenia można znaleźć tutaj -> https://www.facebook.com/events/256930298529927/,
– 16 marca, bulwar wiślany w Tczewie – odbędzie się bieg charytatywny organizowany przez znajomych z pracy,
– zapraszamy do wsparcia nas poprzez szybką wpłatę tu: https://zrzutka.pl/ya3ydy? ,
– możesz dokonać przelewu bezpośrednio na dedykowane konto Bartka w Fundacji Edukacji i Wspierania Rodziny BRAMA: 94 8335 0003 0117 1411 2000 0050 – tytuł „Dla Bartka”,
– przekaż 1% swojego podatku na Fundację Edukacji i Wspierania Rodziny BRAMA KRS: 0000164555, koniecznie z dopiskiem „Dla Bartka”.

Dodano

Relaks dla Pań na pływalni w wyjątkowy dzień!

8 marca na pływalniach Gdańskiego Ośrodka Sportu będziemy wspólnie z Paniami świętować ten wyjątkowy dzień! Na aktywne uczestniczki będą czekać baseny umożliwiające swobodne pływanie. Nie zabraknie też pomysłów na relaks.

Dla Pań ceniących ciszę i spokój przygotowaliśmy gorącą terapię dla ciała i duszy. Zapewnią ją aromaterapeutyczne seanse w saunie, dostępne od godziny 16.00. Po saunie będzie można odprężyć się w wannie z hydromasażem lub zrelaksować kark i plecy z wykorzystaniem dyszy do masażu wodnego.

  • Sauny są dostępne są na pływalniach: Chełm, Stogi, Orunia.
  • Jacuzzi dostępne jest na pływalniach: Osowa, Stogi, Orunia.

PROGRAM:          

  • Pływalnia Chełm
    16:00 – 16:40, 16:40 – 17:20, 18:40 – 19:20, 20:40 – 21:20 i 21:20 – 22:00.
  • Pływalnia Osowa
    6:20 – 7:00, 16:00 – 16:40, 16:40 – 17:20, 18:40 – 19:20, 20:40 – 21:20 i 21:20 – 22:00.
  • Pływalnia Stogi
    6:20 – 7:00, 16:00 – 16:40, 16:40 – 19:20, 17:20 – 18:00 i 18:00 – 18:40 (z wyłączeniem niecki dużej), 18:40 – 19:20, 19:20 – 20:00, 20:00 – 20:40, 20:40 – 21:20, i 21:20 – 22:00.
  • Pływalnia Orunia
    6:20 – 7:00, 7:00 – 7:45, 7:45 – 8:30, 15:15 – 16:00, 16:00 – 16:40, 16:40 – 17:20, 18:40 – 19:20, 19:20 – 20:00, 20:00 – 20:40, 20:40 – 21:20, 21:20 – 22:00.
Dodano

Wyjątkowy, trzytygodniowy rejs po Europie na pokładzie żaglowca „Generał Zaruski”

„Gdańska Szkoła pod Żaglami” to trzytygodniowy rejs tradycyjnym szkolnym żaglowcem do różnych krajów i portów w Europie, bogaty w atrakcje turystyczne oraz ciekawy i rozwijający program edukacyjny, nawiązujący do najlepszych tradycji polskich szkół pod żaglami oraz głośnych wypraw „Generała Zaruskiego”, zapisanych w historii polskiego jachtingu (Narvik, Spitsbergen).

„Gdańska Szkoła pod Żaglami” to unikatowe przedsięwzięcie żeglarskie Miasta Gdańska oraz armatora jachtu szkolnego „Generał Zaruski” – Gdańskiego Ośrodka Sportu, wspieranego przez Wydział Rozwoju Społecznego Urzędu Miasta w Gdańsku.

Tegoroczna edycja odbywa się w roku jubileuszu 80-lecia powstania żaglowca, który został wybudowany w Ekenas w Szwecji w 1939 r. Z dumą poniesiemy pod salingiem jubileuszowy proporzec i wypniemy pierś w koszulce załogi z urodzinowym logotypem.

Tym razem odwiedzimy piękne przyrodniczo i geograficznie oraz bogate historycznie miejsca nad Bałtykiem. Zaczniemy od stolicy Szwecji – Sztokholmu. To piękne miasto z przyjazną atmosferą i atrakcjami jak Muzeum Okrętu „Vasa”, pozwoli uczestnikom rejsu nabrać sił przed kolejnym etapem żeglugi pełnomorskiej, na Wyspy Alandzkie. Tam w krainie tysiąca (i jednej) urokliwych wysepek zamierzamy spędzić jakiś czas, rozkoszując się postojami wśród skał i zatoczek, podziwiając zachody słońca przy grillu i dźwiękach gitary. Ale same uroki przyrody to nie wszystko. W Maarienhaminie, stolicy archipelagu Alandów, zamierzamy odwiedzić mekkę miłośników żeglarstwa – legendarny i piękny statek „Pommern”. Jest to jeden z najstarszych i najszybszych żaglowców transportowych świata. Dalej trasa rejsu poprowadzi nas przez Tallin i Rygę, dwie pełne uroku stolice europejskich państw, których zabytki i starówki, zostały wpisane na listę UNESCO.

Jak zostać członkiem załogi rejsu, który może okazać się przygodą życia?

Proces rekrutacji zaczyna się od przesłania zgłoszenia w formie listu motywacyjnego o objętości maksymalnie jednej strony A4. Należy go dostarczyć do 19.04.2019 r. pocztą elektroniczną na adres zaruski@sportgdansk.pl lub pocztą tradycyjną bądź osobiście na adres: Gdański Ośrodek Sportu, ul. Traugutta 29, 80-221 Gdańsk.

Obowiązkowym i dodatkowo punktowanym elementem oceny jest przygotowanie w dowolnej formie propozycji atrakcyjnego elementu programu rejsu (np. plan zwiedzania jednego z odwiedzanych miast, prezentacja multimedialna, plan gry miejskiej, zabawa integracyjna itp.).

W rejsie weźmie udział 16 szczęśliwców, którzy pomyślnie przejdą proces rekrutacji o charakterze konkursu. Szczegóły można znaleźć w regulaminie oraz prezentacji programu „Gdańskiej Szkoły pod Żaglami” dostępnych na stronie https://zaruski.pl.

Rejs rozpocznie się 10.07.2019 r. w Gdańsku. Po odbyciu niezbędnego szkolenia żeglarskiego, wypływamy do stolicy Szwecji – Sztokholmu. W drodze rozpoczną się regularne zajęcia z edukacji morskiej oraz przedmiotów ogólnokształcących, z programem właściwym dla wieku uczestników. Stawiamy na pracę w zespołach, samodzielność i autoedukację.

Rejs zakończy się 28.07.2019 r. powrotem do Gdańska, który oprócz propozycji związanych z dziedzictwem morskim, oferuje mnóstwo pięknych i ciekawych atrakcji muzealnych, turystycznych oraz zabytków i przybytków kultury i sztuki.


STS Generał Zaruski jest jednostką flagową Miasta Gdańska. Pełni rolę morskiego ambasadora miasta w bałtyckich portach oraz stanowi dowód jego morskich i żeglarskich ambicji oraz tradycji. Armatorem jednostki jest Gdański Ośrodek Sportu.

Dodano

WARUNKI NA KĄPIELISKACH

MOLO BRZEŹNO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

SOBIESZEWO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

STOGI

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

JELITKOWO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

ORLE

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

KLIPPER

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

DOM ZDR. BRZEŹNO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

ŚWIBNO

- ℃
- ℃

Kąpielisko nieczynne.

pl_PL
en_GB pl_PL