Pływalnie otwarte dla wszystkich

Po tygodniach przerwy w szerszym zakresie wznowią swoje funkcjonowanie Pływalnie GOS na Chełmie, Oruni, Osowej i Stogach. Od 12 lutego, niezmiennie z zachowaniem wszelkich środków ostrożności i w reżimie sanitarnym, na wymienionych basenach będzie można powrócić do codziennych zajęć pływackich dla wszystkich chętnych.

Zniesione obostrzenia umożliwiają wstęp na pływalnie dla osób indywidualnych. Mając jednak na względzie fakt, że przed dłuższy czas aktywność wielu gdańszczanek i gdańszczan w tym obszarze była uśpiona, proponujemy sprawdzenie swojej formy w prostym teście Coopera w wersji pływackiej.

Test Coopera w pierwotnej wersji sprawdzał poziom wytrenowania organizmu testowanej osoby na podstawie dystansu, który jest ona w stanie pokonać podczas 12 minut nieprzerwanego biegu. Zachęcamy, by odwiedzając nasze baseny wykonać sobie taki test w wodzie. W tabeli poniżej można sprawdzić, co o naszym poziomie wytrenowania mówi przepłynięta w ciągu 12 minut odległość, biorąc pod uwagę wiek oraz płeć. Po upływie 12 minut od rozpoczęcia dystansu pływackiego, po uprzedniej rozgrzewce, należy się zatrzymać i zmierzyć przebytą odległość (każda z niecek ma 25 m długości).

Dodano

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

eighteen + four =

WARUNKI NA KĄPIELISKACH

MOLO BRZEŹNO

Zapraszamy w sezonie 2021.

SOBIESZEWO

Zapraszamy w sezonie 2021.

STOGI

Zapraszamy w sezonie 2021.

JELITKOWO

Zapraszamy w sezonie 2021.

ORLE

Zapraszamy w sezonie 2021.

KLIPPER

Zapraszamy w sezonie 2021.

DOM ZDR. BRZEŹNO

Zapraszamy w sezonie 2021.

ŚWIBNO

Zapraszamy w sezonie 2021.

pl_PL
en_GB pl_PL